Mootiv se stal skutečnou revolucí pro ty, kteří si chtějí udržovat kondici, aniž by museli opustit domov, nebo hledají profesionální tréninkový nástroj pro své zařízení Android. Ať už dáváte přednost cvičení v obývacím pokoji, sledujete své tréninky venku nebo v posilovně, Mootiv vyniká jako chytrý a lidský osobní trenér , který se přizpůsobí vašemu profilu, cílům a zdravotním potřebám a denně vás motivuje.
Mootiv: aplikace, která promění váš telefon v osobního trenéra
Cvičení doma nebo venku nebylo nikdy tak snadné a personalizované. Mootiv není jen platforma předpřipravených rutin: je to inteligentní systém, který vytváří tréninky šité na míru vám na základě vašeho věku, hmotnosti, tepové frekvence, úrovně fyzické zdatnosti, zdravotních problémů a vašich cílů. Ať už chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu, zůstat aktivní nebo dokonce předcházet zraněním , budete mít k dispozici personalizované programy a vedení od profesionálních trenérů.
Školení pro každého uživatele a jeho potřeby
Mootiv nabízí rozsáhlý katalog více než 600 cviků , z nichž každý je doprovázen videi ve vysokém rozlišení s jasnými a přesnými pokyny pro správné provedení. Cvičení jsou uspořádána podle úrovně (začátečník, středně pokročilý, pokročilý) a podle cílů.
- Zlepšení celkové fyzické kondice
- Hubnutí a spalování tuků
- Získejte svalovou hmotu a tonus
- Prevence a zlepšení chronických patologií jako je hypertenze, osteoporóza, cukrovka, CHOPN, fibromyalgie a další
- Programy pro seniory přizpůsobeno starším osobám
- Specifický výcvik jako například břišní trénink, crossový trénink, zdravé kardio, zdravá záda nebo celkový trénink
Jednou z velkých výhod Mootivu je, že kromě toho, že nabízí cvičení, která můžete provádět pouze s vlastní vahou (kalistenika), vám také umožňuje specifikovat sportovní vybavení, které máte doma k dispozici (činky, odporové gumy, stroje), a tím přizpůsobit svůj trénink tak, abyste co nejlépe využili své zdroje.
Bezplatná a prémiová verze: co každá z nich obsahuje?
Bezplatná verze Mootivu vám poskytuje přístup k opravdu rozsáhlé sbírce profesionálních tréninkových rutin a cviků, doplněných o HD videa a tipy pro správnou formu. Umožňuje vám také sledovat váš denní pokrok prostřednictvím statistik o dokončených trénincích, spálených kaloriích a úrovni aktivity. Za každé dokončené cvičení získáte „ Mootiv body “, které se používají k vytvoření žebříčku mezi uživateli a k podpoře motivace a zdravé soutěživosti. Tímto způsobem můžete vyzvat své přátele nebo další členy komunity Mootiv.
Za zmínku stojí také systém výzev a úspěchů , který přidává další složku motivace, odměňuje konzistenci, rozmanitost cvičení a překonávání osobních milníků.
Prémiová verze s velmi dostupným měsíčním předplatným nabízí významné vylepšení: získáte přístup ke skutečnému osobnímu trenérovi , se kterým můžete komunikovat prostřednictvím chatu v aplikaci. Dostanete personalizované programy založené na vašich datech, historii a cílech, stejně jako úpravy pro zranění, zdravotní stavy, časovou dostupnost nebo vybavení. Navíc budete mít přednostní přístup k novým sestavám a můžete si kdykoli vyžádat úpravy.
- Měsíční předplatné s automatickým obnovením a možností kdykoli zrušit z vašeho účtu Google Play
- Adaptivní programy a komplexnější sledování vašeho fyzického pokroku
- Odborné poradenství a řešení pochybností odborníky
Proces registrace a používání
Přístup k Mootivu je jednoduchý a intuitivní:
- Stáhněte si aplikaci na své zařízení Android z Google Play nebo na iOS z App Storu
- Registrace přes e-mail, Google nebo Facebook
- Vyplňte svůj sportovní profil: zadejte údaje jako věk, váhu, výšku, tepovou frekvenci, úroveň fyzické zdatnosti, dostupné vybavení, cíle a možné patologie
- Aplikace vám díky umělé inteligenci přiřadí vhodné programy a pokud si budete přát, můžete komunikovat se skutečnými trenéry.
Tento systém usnadňuje každému člověku získat přesně takové školení, jaké potřebuje , a postupovat vlastním tempem, bezpečně a efektivně.
Pokročilá integrace s nositelnými zařízeními, aplikacemi a statistikami
Jedním z klíčových rozlišovacích znaků Mootivu ve srovnání s jinými tréninkovými aplikacemi je jeho plná kompatibilita s hlavními aplikacemi a zařízeními pro sledování aktivity:
- Google Fit a Apple ZdravíSynchronizuje data o cvičení, kalorie, aktivní dobu a tepovou frekvenci pro sledování vašeho pokroku. centralizovaná kontrola veškeré vaší fyzické aktivity.
- wearablesMootiv je kompatibilní s širokou škálou fitness trackerů a chytrých hodinek (Fitbit, Garmin a další), což zajišťuje přesné sledování času, kroků a kalorií uvnitř i vně aplikace.
To je obzvláště užitečné pro ty, kteří střídají domácí cvičení, běh, procházky a cvičení v posilovně, což jim umožňuje sledovat veškerý svůj pokrok na jednom místě a získat komplexní přehled o svém vývoji. Pro další vylepšení si můžete prohlédnout naše doporučení aplikací pro zdravý životní styl.
Programy a cíle přizpůsobené všem profilům
Mootiv je navržen tak, aby oslovil všechny cílové skupiny. Prostřednictvím inteligentního systému vám umožňuje vybrat nebo přizpůsobit tréninkové programy na základě:
- Věk a fyzická kondice (od mladých dospělých až po seniory)
- Zdravotní cíle (hubnutí, tvarování, posílení, zvýšení flexibility)
- Specifické patologie nebo potřeby (programy pro osoby s diabetem, osteoporózou, hypertenzí, chronickými respiračními onemocněními nebo fibromyalgií)
- Dostupnost času, intenzita cvičení a týdenní frekvence
- Tréninky pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé sportovce
Extra motivace: výzvy, komunita a hodnocení
Systém Mootiv Points a žebříčky poskytují uživatelům vysoce ceněný sociální prvek, který pomáhá udržovat dlouhodobou motivaci. K dispozici jsou také pravidelné výzvy a odemykatelné achievementy, které vám umožňují odměnit vaše úsilí a sdílet svůj pokrok s komunitou.
- Více než 600 podrobných cvičení s kvalitními videi a podrobným vysvětlením
- Přizpůsobené tréninky (s vlastní vahou nebo dostupným vybavením)
- Denní, týdenní a měsíční sledování statistik: pokrok, kalorie, tepová frekvence
- Motivace prostřednictvím bodů, hodnocení a komunity
- Synchronizace s předními aplikacemi a nositelnými zařízeními
- Speciální programy pro seniory, osoby s patologiemi a úplné začátečníky
- Profesionální pomoc v prémiové verzi
- Okamžitý přístup, bez bariér a s přímou pozorností přes chat
